行程概览
岱山海岛风光秀美，节奏舒缓，适合老人放松身心。本行程以轻松、安全为核心，避免高强度活动。
第一天：抵达岱山，漫步海滨
- 上午：从舟山三江码头乘船至岱山，选择舒适客舱，航行约1小时。
- 下午：入住岱山县城酒店，推荐选择近海区域便于休息。午后漫步鹿栏晴沙海滨，沙滩平缓，可浅滩散步。
- 晚餐：品尝清蒸海鲜、岱山特色鱼丸汤，清淡易消化。
第二天：文化休闲与自然风光
- 上午：参观岱山博物馆，了解海岛历史，室内环境凉爽舒适。
- 下午：乘车至东沙古镇，石板路平缓，游览老宅古街，可中途在茶座休息。
- 傍晚：前往磨心山观景台，车可直达山顶，俯瞰海岛日落。
第三天：祈福返程
- 上午：游览慈云极乐寺，寺院清幽，适合静心祈福。
- 中午：尝试岱山素斋，低油低盐。
- 下午：购买海苔、鱼干等特产，乘船返回舟山。
贴心提示
- 交通：包车或预约出租车，减少步行压力。
- 健康：随身携带常用药，避开正午高温时段户外活动。
- 住宿：选择无障碍设施完善的酒店。